🦴 Malleol Nedir?
👣 İki Tür Malleol Bulunur:
| Tür | Açıklama |
|---|---|
| Medial Malleol (İç Malleol) | Tibia (kaval kemiği)’nın alt kısmında, iç ayak bileği çıkıntısıdır. |
| Lateral Malleol (Dış Malleol) | Fibula (kamış kemiği)’nın alt ucunda, dış ayak bileği çıkıntısıdır. |
💥 Malleol Kırığı Nedir?
Malleol kırığı, ayak bileğinde bulunan bu çıkıntılı kemik yapılarının darbe, burkulma ya da düşme sonucu kırılmasıdır.
Ayak bileği burkulmaları veya travmalarında en sık karşılaşılan kırıklardan biridir.
🔍 Malleol Kırığı Türleri:
| Kırık Tipi | Açıklama |
|---|---|
| Tek Malleol Kırığı | Sadece medial veya lateral malleol kırılır. |
| Bimalleoler Kırık | Hem iç hem dış malleol kırılmıştır. |
| Trimalleoler Kırık | İç, dış ve arka tibia kenarı (posterior malleol) kırılmıştır. Ciddi ve dengesiz kırık tipidir. |
🧠 Belirtiler
-
Şiddetli ayak bileği ağrısı
-
Şişlik ve morarma
-
Üzerine basamama
-
Bilekte şekil bozukluğu
-
Hareket kısıtlılığı
🩺 Tanı Nasıl Konur?
-
Fizik muayene: Ayak bileği üzerine bastırılamaması ve deformite.
-
Röntgen (X-ray): Kırığın yerini ve durumunu belirlemek için.
-
Gerekirse BT (tomografi) ile detaylı inceleme.
🛠️ Tedavi Yöntemleri
1. ✅ Cerrahi Olmayan Tedavi (Konservatif)
-
Kırık yer değiştirmemişse uygulanır.
-
Ayak bileği atel veya alçıya alınır.
-
Dinlenme, buz, yüksekte tutma ve ağrı kesici tedavisi.
-
4–6 hafta immobilizasyon (hareket kısıtlaması)
-
Ardından fizyoterapi ile rehabilitasyon
2. 🔧 Cerrahi Tedavi (Açık Redüksiyon + İç Fiksasyon)
-
Kırık yer değiştirmişse veya eklem stabilitesi bozulmuşsa gerekir.
-
Kırık kemikler vida, plaka veya tel ile sabitlenir.
-
Ameliyat sonrası ortalama 6–8 hafta iyileşme süreci vardır.
-
Kısmi yüklenme → Tam yüklenme şeklinde ilerleyen fizyoterapi süreci gerekir.
⏳ İyileşme Süreci
| Kırık Tipi | Tahmini Süre |
|---|---|
| Hafif tek malleol | 4–6 hafta |
| Bimalleoler | 6–8 hafta + fizyoterapi |
| Trimalleoler | 8–12 hafta + rehabilitasyon |
🐢 Medico Turtle Önerileri:
Malleol kırığı sonrası kullanılabilecek ürünler:
-
🩼 Ayak bileği walker botları
-
🧊 Soğuk-jel kompres ve buzluk pedleri
-
💪 Ayak bileği destekli ortezler
-
🪶 Silikon malleol pedleri (koruma amaçlı)
-
🚶♂️ Yürüme eğitimi için koltuk değneği veya walker
🏥 Rehabilitasyon Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler:
-
Aşamalı yüklenme planı doktor/fizyoterapist gözetiminde olmalı.
-
Erken mobilizasyon, eklem sertliği ve kas kaybını önler.
-
Şişlik ve ağrıyı yönetmek için düzenli soğuk uygulama önerilir.