Medico Ürün Seçme Rehberi
AYAK VE AYAK BİLEĞİ RAHATSIZLIKLARI – SIKÇA SORULAN SORULAR
AYAK VE AYAK BİLEĞİ RAHATSIZLIKLARI – SIKÇA SORULAN SORULAR
👣 Medico Turtle ile Adım Adım Sağlık!
Ayaklarımız, tüm vücudumuzun yükünü taşır. Günlük yaşamda fark etmesek de, doğru desteklenmeyen ayak yapıları zamanla ağrıya, deformitelere ve kalıcı ortopedik sorunlara neden olabilir.
Medico Turtle, ayak sağlığı için geliştirilmiş ortopedik tabanlıklar, bilek destekleri ve özel destek ürünleriyle konforlu adımlar sunar.
🦵 TOPUK DİKENİ (PLANTAR FASİT) – S.S.S.
❓ Topuk dikeninin belirtileri nelerdir?
✔️ Sabah ilk adımlarda topukta batıcı ağrı, gün içinde yürüdükçe azalıp tekrar artan zonklama hissi en yaygın belirtilerdir.
❓ Topuk dikeninde nasıl ayakkabı giymeliyim?
✔️ Ortopedik ve içi yumuşak taban destekli ayakkabılar önerilir. Medico Turtle silikon topukluklar ve taban içi destekler sunar.
❓ Ayakta fazla kalmak durumu kötüleştirir mi?
✔️ Evet. Uzun süre ayakta kalmak topuk fasya bölgesine daha fazla yük bindirir. Ayak desteği şarttır.
❓ Topuk dikeni için hangi ürünleri önerirsiniz?
✔️ Jel topukluklar, ortopedik tabanlıklar, sabah ateli (night splint) ve soğuk uygulama bantları. Hepsi Medico Turtle ürün gruplarında mevcuttur.
❓ Gece neden daha fazla ağrıyor?
✔️ Gün içi yüklenme sonrası dinlenme evresinde dokular gerginleşir. Sabah ilk adımda bu gerginlik ağrıya neden olur.
🦶 AYAK BİLEĞİ BURKULMASI – S.S.S.
❓ Ayak bileğim burkuldu, hemen ne yapmalıyım?
✔️ İlk 48 saat boyunca RICE protokolü: dinlenme, buz, kompresyon, elevasyon. Medico Turtle soğuk jel bandajlar ve ayak bileği ortezleri bu dönemde önerilir.
❓ Burkulmadan sonra ne kadar süre koruma gerekir?
✔️ Hafif burkulmalarda 1-2 hafta, orta-ağır burkulmalarda 3-6 hafta ayak bileği sabitlenmeli.
❓ Ayak bileği ateli ne işe yarar?
✔️ Eklem hareketini kısıtlar, ödemi azaltır ve yeniden burkulmayı önler.
❓ Ne zaman yürümeye başlayabilirim?
✔️ Ağrı azaldıkça, Medico Turtle bilek destekli ayakkabılar ya da bastonla yavaş yavaş yük verilebilir.
❓ Bileğim sürekli burkuluyor, ne yapmalıyım?
✔️ Kronik instabilite olabilir. Bilek çevresi kasları güçlendirmeli, denge tahtası ve destekli ayakkabılar kullanılmalıdır.
👣 HALLUKS VALGUS (BAŞPARMAK EĞRİLİĞİ)
❓ Halluks Valgus nedir?
✔️ Ayak başparmağının dışa, tarak kemiğinin içe doğru kayarak kemik çıkıntısı oluşturmasıdır.
❓ Neden oluşur?
✔️ Genetik yatkınlık, dar/balık sırtı ayakkabı kullanımı, düz tabanlık gibi nedenlerle gelişir.
❓ Halluks Valgus için ameliyat şart mı?
✔️ Hafif ve orta vakalarda gece ateli, silikon makara ve özel ayakkabılarla ilerleme durdurulabilir.
❓ Hangi ürünleri kullanmalıyım?
✔️ Medico Turtle gece ateli, gün içi silikon makara (toe separator), özel halluks terlikleri önerilir.
❓ Ayakta ağrıyı azaltmak için ne önerirsiniz?
✔️ Metatarsal yastık, silikon başparmak koruyucu ve geniş burunlu ayakkabılar idealdir.
👟 DÜZ TABANLIK (PES PLANUS)
❓ Düz tabanlık nedir, nasıl anlaşılır?
✔️ Ayak arkının çökük olması durumudur. Genelde içe basma, uzun yürüyüş sonrası ağrı ile kendini gösterir.
❓ Çocuklarda düz tabanlık geçer mi?
✔️ Hafif düz tabanlık çocuklarda 6-8 yaşa kadar normale dönebilir. Ancak destek tabanlık kullanımı önerilir.
❓ Düz tabanlar için özel ayakkabı gerekir mi?
✔️ Evet. Destekli ortopedik tabanlıkla birlikte, ayak kemerini destekleyen ayakkabılar giyilmelidir.
❓ Medico Turtle tabanlıkları nasıl farklıdır?
✔️ Kemer destekli, anatomik formda, nefes alan antibakteriyel malzemelidir. Çocuk, genç ve yetişkin için bedenlidir.
⚠️ MORTON NÖROMA & METATARSAL AĞRILAR
❓ Morton nöroma nedir?
✔️ Ayak parmakları arasındaki sinir dokusunun kalınlaşmasıdır. Sıklıkla üçüncü ve dördüncü parmak arasında hissedilir.
❓ Ayakta yanma, batma ve karıncalanma varsa ne yapılmalı?
✔️ Ayakkabı genişliği artırılmalı, Medico Turtle metatarsal destekli tabanlıklar kullanılmalıdır.
❓ Ne kadar süre bu ağrı sürer?
✔️ Erken müdahale ile birkaç haftada hafifleyebilir. İleri vakalarda enjeksiyon ya da cerrahi gerekebilir.
🛍️ MEDICO TURTLE AYAK SAĞLIĞI ÜRÜNLERİ
🦶 Ortopedik Tabanlıklar (yüksek-düşük kemer destekli)
🦶 Topuk Destekleri (jel, silikon, visko)
🦶 Gece Atelleri ve Gündüz Makara Separatörler
🦶 Ayak Bileği Atelleri ve Burkulma Bandajları
🦶 Metatarsal Yastıklar, Parmak Koruyucular
🦶 Çocuk Ayak Destek Sistemleri
🦶 Denge ve Egzersiz Tahtaları