Medico Ürün Seçme Rehberi
BEL & BOYUN FITIĞI / SKOLYOZ – SIKÇA SORULAN 30+ SORU CEVAP
BEL & BOYUN FITIĞI / SKOLYOZ – SIKÇA SORULAN 30+ SORU & CEVAP
🧠 Bel Fıtığı
❓ Bel fıtığım var, korse takmalı mıyım?
✔️ Akut dönemlerde 3-4 saatlik aralıklarla takmak faydalıdır. Medico Turtle ayarlanabilir bel korseleri önerilir.
❓ Hangi egzersizler bel fıtığına iyi gelir?
✔️ Pelvik tilt, diz göğse çekme ve kuadriseps germe hareketleri. Düşük dirençli egzersiz bantları ile desteklenmelidir.
❓ Yürürken belim ağrıyor, destek lazım mı?
✔️ Hafif baston ve bel destekli kemerlerle yük dağılımı sağlanabilir.
❓ Bel fıtığı ameliyatsız geçer mi?
✔️ Erken evrede fizik tedavi, korse, egzersiz ve postür düzeltmeleri ile çoğu zaman cerrahiye gerek kalmaz.
🧠 Boyun Fıtığı
❓ Boyun fıtığı için yastık seçimi nasıl olmalı?
✔️ Servikal (boyun çukurluğu destekli) visko yastıklar önerilir. Medico Turtle’ın medikal yastık serileri uygundur.
❓ Boyunluk sürekli mi takılır?
✔️ Hayır, sadece akut dönemlerde ve dış ortamda koruma amaçlı takılır. Uzun süreli kullanım kasları zayıflatabilir.
❓ Masa başında duruşumu nasıl düzeltebilirim?
✔️ Dik duruş aparatı, masa üstü monitör yükseltici ve destekli sırt minderleri kullanılmalıdır.
🧠 Skolyoz
❓ Skolyoz korsesi işe yarar mı?
✔️ Evet, özellikle gelişim çağındaki bireylerde çok etkilidir. Günde ortalama 20 saat önerilir.
❓ Skolyoz korsesi ne kadar süre kullanılır?
✔️ Ortalama 6 ay – 1 yıl sürebilir. Eğriliğe ve yaşa göre değişir.
❓ Egzersizler skolyozda etkili mi?
✔️ Evet. Sırt esnetme, omurga düzleştirme hareketleri ve Medico Turtle’ın denge tahtaları ile desteklenebilir.
🧘♀️ Evde Egzersiz ve Destek Ürünleri
❓ Evde sırt egzersizi yapabilir miyim?
✔️ Pilates topu, omurga açma matı ve direnç bantları ile güvenle yapılabilir.
❓ Bel için en rahat oturma pozisyonu nedir?
✔️ Dizler 90 derece, bel destekli dik oturuş önerilir. Ortopedik sırt yastıkları destek sunar.
❓ Bel ağrım uzun süredir geçmiyor, ne yapmalıyım?
✔️ Uzman desteği alınmalı. Medico Turtle fizik tedavi destek paketleriyle evde tedaviyi kolaylaştırır.