Haberler
El Rehabilitasyon Topları Ne İşe Yarar?
✋ El Rehabilitasyon Topları Ne İşe Yarar?
💪 1. Kas Gücünü Artırır
-
El, parmak ve ön kol kaslarını çalıştırarak kas gücünü geri kazandırır.
-
Özellikle kas erimesi (atrofi) riski taşıyan bireylerde kullanılır.
🔄 2. Esneklik ve Hareket Açıklığını Artırır
-
Parmakların ve bileğin eklem hareketliliğini destekler.
-
Donuk parmak sendromu veya romatizmal rahatsızlıklarda faydalıdır.
🤲 3. Kavrama Yetisini Güçlendirir
-
Kavrama gücü zayıflamış bireylerde tutma ve bırakma işlevlerini iyileştirir.
-
Günlük hayattaki çatal-kaşık tutma, düğme ilikleme gibi hareketleri kolaylaştırır.
🧠 4. Sinir Hasarına Bağlı Rehabilitasyonda Kullanılır
-
Felç (inme) sonrası el fonksiyonlarını geri kazanmak için.
-
Karpal tünel sendromu, sinir sıkışması gibi durumlarda sinirleri rahatlatıcı egzersizlerde.
🧘 5. Stres Azaltıcı ve Duyusal Terapi Aracı Olarak
-
Sıkma ve bırakma hareketleriyle stresi azaltır.
-
Duyu bütünleme terapilerinde odaklanmayı artırmak için de kullanılır.
🔵 Silikon Toplar Nasıl Kullanılır?
| Egzersiz | Nasıl Yapılır | Faydası |
|---|---|---|
| Avuç içiyle sıkma | Topu 5–10 saniye sık, bırak | Kas gücünü artırır |
| Parmaklarla tek tek sıkma | Her parmağı sırayla sık, bırak | Parmak kaslarını çalıştırır |
| Parmak açma | Topu iki parmakla sıkıştır, aç | İnce motor becerilerini geliştirir |
| Parmak yürütme | Topu parmaklarla yuvarlayarak ilerlet | Koordinasyonu artırır |
⏱️ Günde 2-3 seans, her seansta 10-15 tekrar idealdir.
🟢 Kimler İçin Uygundur?
-
Felç geçirmiş bireyler
-
Karpal tünel sendromu hastaları
-
Romatizmal el hastalıkları
-
Ameliyat sonrası rehabilitasyon ihtiyacı olanlar
-
Ofis çalışanları, müzisyenler ve sporcular (önleyici amaçla)
🛒 Medico Turtle Tavsiyesi:
Silikon toplarımız:
-
3 farklı sertlikte (yumuşak, orta, sert)
-
Kaymaz yüzeyli ve hijyenik
-
Uzun ömürlü ve avuç içi uyumlu yapısıyla
Tüm yaş grupları için uygundur. Rehabilitasyon uzmanları tarafından önerilmektedir.
🔗 Medico Turtle El Rehabilitasyon Topları – Şimdi Satın Al