Haberler
Elde Sinir Sıkışması Nedir? Neden Olur? Ne Kullanmalıyım?
Elde Sinir Sıkışması Nedir? Neden Olur? Ne Kullanmalıyım?
📌 Uyuşma, Karıncalanma, Ağrı… Çözüm Doğru Destekte
Ellerinizde zaman zaman uyuşma, karıncalanma, geceleri artan ağrı veya güç kaybı mı yaşıyorsunuz?
Bunlar, elde sinir sıkışması olarak bilinen bir rahatsızlığın habercisi olabilir.
Bu durum hem yaşam kalitesini düşürür hem de zamanında müdahale edilmezse sinir hasarına neden olabilir.
İyi haber: Doğru teşhis, uygun ürün desteği ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir.
🧠 Elde Sinir Sıkışması Nedir?
Tıbbi adıyla Karpal Tünel Sendromu (CTS), el bileğinden geçen medyan sinirin çevresindeki dokular tarafından sıkışmasıdır.
Bu sıkışma; sinirin elektriksel iletisini bozarak, elde çeşitli şikayetlere yol açar.
❓ Elde Sinir Sıkışmasının Belirtileri Nelerdir?
-
🤲 Parmaklarda (özellikle baş, işaret ve orta parmaklarda) uyuşma ve karıncalanma
-
🌙 Gece artan ağrı ve elleri sallama ihtiyacı
-
💪 Nesneleri düşürme, kavrama zorluğu
-
🔥 Bilekten ele yayılan yanma veya batma hissi
-
🕳️ Uzun vadede kas erimesi (tenar bölgesinde çökme)
🔍 Elde Sinir Sıkışması Neden Olur?
-
📱 Tekrarlayan el hareketleri (klavye, mouse, el işi)
-
🤰 Hamilelik (ödem nedeniyle)
-
🧬 Genetik yatkınlık ve dar bilek kanalı yapısı
-
💼 Masa başı ve el bileği yükü fazla olan işler
-
🔁 Bilgisayar kullanımı, örgü, marangozluk gibi tekrar eden işler
-
🦠 Romatoid artrit, diyabet, tiroit sorunları gibi sistemik hastalıklar
🩺 Teşhis Nasıl Konur?
-
Fizik muayene: Tinel ve Phalen testleri
-
EMG testi: Sinirin iletim hızının ölçülmesi
-
Gerekirse MR ve ultrason gibi ileri görüntüleme yöntemleri
🛠️ Ne Kullanmalıyım?
Medico Turtle ile Elde Sinir Sıkışmasına Özel Ürünler:
✅ 1. El Bilek Ateli (Ortez)
-
Bileği sabit tutarak sinir üzerindeki baskıyı azaltır
-
Özellikle uyurken takılması önerilir
🛠️ Medico Turtle Önerisi:
-
Alüminyum destekli anatomik el bilek ateli
-
Sağ ve sol el için farklı modeller
-
Nefes alabilen kumaş, gece kullanıma uygun
✅ 2. Mouse Pad Bilek Destekliği
-
Bilgisayar kullananlarda bileğin doğal pozisyonda kalmasını sağlar
-
Uzun süreli masa başı çalışanlar için önleyici ürün
🛠️ Medico Turtle Önerisi:
-
Jel dolgulu, ergonomik bilek pedi
-
Kaymaz tabanlı
✅ 3. Parmak Egzersiz Topları & Lastikleri
-
Sinir çevresindeki kasları güçlendirerek destek sağlar
-
Fizik tedaviye yardımcıdır
🛠️ Medico Turtle Egzersiz Setleri:
-
3 sertlikte el topu
-
Parmak gerdirme halkası
-
Parmak yay aparatı
✅ 4. Günlük El Ergonomisi Ürünleri
-
Yastıklı bileklikler, bilek destekli klavye aparatları
-
Telefon tutucular, ortopedik mouse sistemleri
⚠️ Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
-
Uyuşma ve ağrı 1 haftadan uzun sürdüyse
-
Gece uykudan uyandırıyorsa
-
Kavrama gücünüzde azalma varsa
-
Objeleri düşürmeye başladıysanız
➡️ Ortopedi, nöroloji veya fizik tedavi uzmanına başvurmalısınız.
elde sinir sıkışması belirtileri,
karpal tünel sendromu nedir,
el bilek ateli önerisi,
el uyuşmasına ne iyi gelir,
gece el uyuşması neden olur,
masa başı çalışanlar için bilek desteği,
Medico Turtle el bileği ürünleri
🎯 Sonuç: Erken Müdahale = Kalıcı Sağlık
Elde sinir sıkışması ihmal edildiğinde kalıcı sinir hasarına yol açabilir.
Ancak doğru ürünlerle desteklenmiş yaşam düzeni, bu sorunun ilerlemesini durdurabilir hatta geriletebilir.
Medico Turtle, ellerinizin sağlığı için ihtiyaç duyduğunuz tüm çözümleri sunar.