🛏️ Uyurken Sağlıklı Duruş Nasıl Olmalı? Ortopedik Yastık Önerileri ve Uyku Desteği Rehberi

Sağlıklı bir uyku pozisyonu sadece iyi dinlenmeyi sağlamaz, aynı zamanda boyun fıtığı, bel ağrısı, baş ağrısı ve duruş bozukluklarının da önüne geçer.
Doğru ortopedik yastık seçimi, uyku kalitenizi artırmanın en etkili yoludur.

📌 Uykuda Duruş Bozukluklarının Zararları

❌ Yüksek ya da alçak yastık → Boyun düzleşmesi, omurga baskısı
❌ Sırt üstü yatarken baş yukarıda → Uyku apnesi riskinde artış
❌ Yan yatışta kalça-bel hizası bozulursa → Bel fıtığı ilerlemesi

✅ Sağlıklı Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Pozisyon	Açıklama
Sırt üstü	Baş ve boyun omurgayla hizalı; diz altına hafif yastık önerilir.
Yan yatış	Baş-boyun hizalı olmalı, dizler hafif kırık; diz arası yastıkla destek önerilir.
Yüzüstü	Uygun değildir; boyun kaslarında aşırı yüklenme olur.

🧠 Önerilen Ortopedik Uyku Ürünleri

Ürün Adı	Ürün Kodu	Açıklama
Ortopedik Boyun Destek Yastığı	W 901-N	Boyun eğrisini destekleyen viskoelastik memory foam yastık
Diz Arası Yastığı (Side Sleeper)	W 904	Yan yatanlar için diz hizasını koruyan ergonomik destek
CPAP Uyku Yastığı (Açılı)	W 905	CPAP/BiPAP cihazı kullananlar için özel yan açıklıklı destek
Visco Jelli Soğutmalı Uyku Yastığı	W 906	Terlemeyi önleyen jel tabakalı, baş-boyun dengeleyici medikal yastık

🛏️ Ürün İncelemeleri

💤 1. Ortopedik Boyun Destek Yastığı (W 901-N)

Kimler İçin? Boyun düzleşmesi, boyun fıtığı, sabah baş ağrısı yaşayanlar
Yapı: Hafızalı sünger, S kıvrımıyla servikal eğri desteği
Faydası: Uyurken boyunla omurga arasındaki açıyı doğal pozisyonda tutar

🛌 2. Diz Arası Yastığı (W 904)

Kimler İçin? Yan yatan bireyler, bel fıtığı olanlar, hamileler
Yapı: V şeklinde dizler arası yerleştirilen hafif sünger yapı
Faydası: Pelvis rotasyonunu önler, kalça-diz hizasını korur

🫁 3. CPAP Uyku Yastığı (W 905)

Kimler İçin? Uyku apnesi olan ve CPAP/BiPAP cihazı kullananlar
Yapı: Yanlardan açıklıklı, maske basıncını azaltan özel tasarım
Faydası: CPAP maskesinin sızdırmasını önler, uyku kalitesini artırır

❄️ 4. Jelli Soğutmalı Uyku Yastığı (W 906)

Kimler İçin? Terleme sorunu yaşayanlar, migren şikâyeti olanlar
Yapı: Visko sünger + jel soğutma katmanı
Faydası: Isıyı düzenler, baş ağrısını azaltır, konforu artırır

👩‍⚕️ Doktor Tavsiyesiyle Uyku Sağlığı

✔️ Her bireyin uyku pozisyonuna ve medikal ihtiyacına göre yastık seçimi farklı olmalıdır.
✔️ Özellikle kronik bel-boyun rahatsızlığı olan bireyler “ortopedik” ibareli CE belgeli yastıkları tercih etmelidir.
✔️ CPAP/BiPAP kullanıcıları özel yastık tercih etmelidir; sıradan yastıklar maskeye baskı yapabilir.

🛒 Medico Turtle’dan Uyku Yastığı Satın Almanın Avantajları

✅ Ortopedik, CE belgeli Wingmed ürünleri
🧼 Yıkanabilir, nefes alabilir medikal kılıf
🚚 Aynı gün kargo
💳 Taksitli ödeme – güvenli alışveriş altyapısı
📞 Yastık danışmanlığı – pozisyona özel öneri hizmeti

🔗 Ürün Sayfası:
👉 Ortopedik Uyku Yastıkları – Medico Turtle

🔍 SEO Anahtar Kelimeler:

ortopedik yastık önerisi
boyun destek yastığı
yan yatanlar için diz yastığı
cpap uyumlu yastık
terletmeyen yastık tavsiyesi
Medico Turtle ortopedik uyku ürünleri